अक्सर अकेले विदेश में पढ़ते वक्त स्टूडेंट्स की मेन्टल हेल्थ खराब रहने का डर रहता है

इसलिए आज हम आपके लिए लाएं हैं  कुछ ऐसे असरदार टिप्स जो आपकी मेन्टल हेल्थ को एकदम चमका देंगे

STAY IN TOUCH WITH LOVED ONES

स्टडी अब्रॉड करते वक्त आपको अपने प्रियजनों के संपर्क में जरूर रहना चाहिए

TAKE CARE OF PHYSICAL HEALTH

स्टडी अब्रॉड के दौरान आपको अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना बिलकुल नहीं भूलना चाहिए

WRITE YOUR THOUGHTS DOWN

मेन्टल हेल्थ को दुरुस्त रखने के लिए अपने मन के विचारों को नियमित रूप से लिखते रहना चाहिए

GET A LITTLE BIT OF SPIRITUAL

विदेश में अकेले पढ़ते वक्त आपको थोड़ा अध्यात्म की ओर जरूर झुक जाना चाहिए